Merkityksellinen tekeminen on hyvinvointimme keskiössä. Jos merkityksen tunne katoaa, elämänhallinta alkaa pettää. Väsyneenä ja kyynistyneenä, on vaikea saavuttaa tunnetta elämän mielekkyydestä. Puhutaan henkisestä kunnosta, joka liittyy suhteeseemme arvoihin, arvostukseen, kulttuuriin ja moraaliin. Kun saamme toteuttaa itsellemme merkityksellisiä asioita voimaannumme ja pystymme antamaan myös ulkopuolellemme energiaa. Tämä on hyvin tärkeä seikka etenkin esihenkilötyössä.

Kesäloman tärkeys hyvinvoinnille

Kirjoitan tätä blogitekstiä kesälomani viimeisenä päivänä. Olen ollut pitkästä aikaa neljä viikkoa peräkkäin kesälomalla ja huomaan nyt, kuinka tärkeä tauko se on ollut omalle hyvinvoinnille. Yhtäjaksoinen loma ei ole kulunut pelkästään uudessa aurinkotuolissa, vaan itselleni merkityksellisten asioiden äärellä eli perheeni ja etenkin lasteni kanssa. Olemme yhdessä reissanneet Suomessa ja ulkomailla, kokien uusia asioita. Olemme viettäneet syntymäpäiviä, kutsuneet ystäviä kylään, hoitaneet puutarhaa, syöneet jäätelöä ja uineet todella paljon. Meillä on ollut hauskaa ja olemme nauraneet yhdessä.

Elämä on aina kokonaisuus ja harvoin esimerkiksi uupumus johtuu pelkästään työstä. Meidän täytyy välillä saada vain nauttia merkityksellisiksi kokemistamme asioista. Mitä ne sitten sinulle tarkoittavatkaan? Kun katsoo välillä lähelle, pystyy näkemään paremmin kauas.